본문 바로가기
반응형

분류 전체보기529

2025 청와대 관람신청 방법 🏛️ 주차·야간 꿀팁 총정리! 🗓️ 2025 청와대 관람신청 방법과 주차·야간 꿀팁 총정리 2025년 최신 정보 기반으로 사전 예약부터 주차, 야간 개방, 무료 셔틀버스까지, 한 번에 확인할 수 있는 완벽 가이드입니다.1. 예약 시스템 최신 정리• 온라인 예약은 4주 전부터 가능, 매달 말 다음 달 일정 오픈 • 개인 1~10명, 단체 11~50명 가능, 중복 예약 불가 • 인증 방식: 휴대폰 본인인증 → 바코드 문자 발송 → 입장 시 바코드 제시 필요 ✔️ 예약 꿀팁오픈 직후 대기 최소화: PC+모바일 동시에 접속!취소 알림系 앱 활용으로 당첨 기회 UP18~20시 야간 개방 예약 적극 추천 (문자 알림 필요)2. 주차 & 무료 셔틀버스 꿀팁 🚗• 청와대 사랑채·춘추문 주차장: 56면 + 38면, 5분당 300원, 24시간 운영.. 2025. 6. 16.
ChatGPT 느릴때? 빠른 대안 여기있다! ChatGPT 느릴때? 빠른 대안 여기있다! ChatGPT가 느릴 때, 단순한 팁뿐 아니라 2025년 최신 AI 속도 비교 기반의 솔루션이 필요하신가요?최신 Grok‑3부터 DeepSeek, Gemini 2.5, Claude 3.7 Sonnet까지, 어떤 AI가 진짜 ‘빠르고 효율적인지’ 지금 바로 확인해 드릴게요.📊 최신 AI 속도 & 기능 벤치마크• Grok‑3: xAI ‘Big Brain’ 탑재 + DeepSearch 검색 기능 – 프리미엄 사용자로 한정 출시 • DeepSeek‑V3: 출시 1개월 만에 무료 iOS 앱 스토어 1위, 오픈소스·에너지 효율 최고 • Gemini 2.5: 구글 에너지 효율 높은 멀티모달+사고형 모델, 2025‑03‑25 무료 공개 • Claude 3.7 Sonnet.. 2025. 6. 16.
40대 이후 불면증이 증가하는 진짜 이유 – 호르몬 변화 때문일까? 40대 이후 불면증이 증가하는 진짜 이유 – 호르몬 변화 때문일까? “예전엔 누우면 금방 잠들었는데…” “요즘은 자다가 2~3시간마다 깨요.”40대 이후 중장년층에서 불면증이 급격히 증가하는 이유는 단순히 스트레스 때문만은 아닙니다.실제로 많은 수면전문가들은 ‘호르몬 변화’를 가장 큰 원인 중 하나로 지목합니다.📉 40대 이후 불면증, 통계로도 확인됩니다🔹 40대 중후반 여성의 약 40%가 ‘수면의 질 저하’를 호소🔹 남성도 45세 이후 멜라토닌 분비량 급감🔹 갱년기 여성의 60% 이상이 ‘불면’을 겪음👉 당신의 불면증, ‘노화’ 때문이 아니라 ‘호르몬의 균형 붕괴’ 때문일 수 있습니다.🧬 왜 호르몬이 수면에 영향을 줄까?우리 몸은 멜라토닌, 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론 등의 호르몬.. 2025. 6. 15.
공복에 먹으면 체지방 늘어나는 식품 6가지 공복에 먹으면 체지방 늘어나는 식품 6가지 – 살찌는 아침 습관 피하세요 “아침에 바나나 하나면 괜찮겠지…” 그렇게 생각했던 당신.하지만 공복 상태에서 먹는 그 음식이 오히려 지방 축적을 촉진하고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 체지방 관리와 다이어트를 방해하는 공복 섭취 식품 6가지를 알려드립니다.특히 중장년층, 다이어트 중인 분들이라면 필독입니다!🍌 1. 바나나 – “칼륨 덩어리? 공복엔 혈당 폭탄”바나나는 건강식으로 알려졌지만, 공복 시 혈당을 급격히 올려 인슐린 분비 촉진 → 체지방 축적 유도🥣 2. 요거트 – “빈속엔 산성 쇼크, 유산균도 낭비”공복엔 위산이 강한데, 요거트를 먹으면 유산균이 사멸하고, 당분이 빠르게 체지방으로 전환될 수 있음🥐 3. 베이커리류 – “속은 비었는데 열량.. 2025. 6. 15.
여름 숙박쿠폰 5만원 받는 법 여름 숙박쿠폰 5만원 받는 법 – 선착순이라 더 중요합니다 여름휴가가 다가오고 있죠.그런데 올해는 정부가 1인당 최대 5만원까지 숙박비를 지원해주는 엄청난 이벤트가 시작됐습니다.바로 ‘여름맞이 숙박세일 페스타’. 하지만! 이 혜택은 선착순으로 지급됩니다.7월 17일까지 매일 아침 10시 온라인여행사에서 숙박할인권 받아 가세요.📌 이벤트 개요 – 놓치면 후회합니다행사명: 대한민국 숙박세일 페스타기간: 6월 14일 ~ 7월 14일 (1개월)대상: 쿠팡 등 참여 플랫폼 이용자내용: 국내 숙소 예약 시 5만 원 할인 쿠폰 제공 (조건 충족 시)📌 TIP: 수도권 제외, 비수도권 지역 숙소만 해당됩니다! ① 비수도권- 3만 원 할인(7만 원 이상 사용).- 2만 원 할인(7만 원 미만 사용). 최근 산불과 여.. 2025. 6. 14.
살모넬라 감염 위험! 안전한 빵 고르는 법 “엄마, 배 아파…” 딸기롤 하나가 불러온 응급실의 밤일요일 오후. 마트에서 사온 딸기크림빵 하나를 먹은 아이가 저녁부터 열이 오르기 시작했습니다. 처음엔 감기인 줄 알았죠. 그런데 밤 10시, 아이는 구토를 시작했고, 결국 새벽 1시에 응급실로 향했습니다.검사 결과는 살모넬라균 감염. 그 원인은, 마트에서 산 '빵 한 조각'이었습니다.🚨 최근 빵류 식중독 사태, 얼마나 심각할까?📌 질병관리청 발표: 빵 섭취로 인한 살모넬라 집단 감염 208명 발생📌 문제 제품: 풀*원 딸기롤, 초*바*나빵 등📌 주요 증상: 39도 이상 고열, 복통, 설사, 구토이제부터는 우리가 직접 안전한 빵을 고를 줄 알아야 합니다.🍞 당신의 식탁은 안전하신가요?살모넬라 감염 막는 빵 고르기 7단계 체크리스트제조일 확인: .. 2025. 6. 14.
반응형

티스토리툴바