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☔ 2025년 장마 시작 전 필수! 30분 우리집 물막이 점검 가이드 ☔ 2025년 장마 시작 전 필수! 30분 우리집 물막이 점검 가이드 기상청에 따르면 2025년 장마는 예년보다 빠른 6월 중순부터 시작되며, 강수량은 평년 대비 15~25% 많을 것으로 예상되고 있습니다. 집중호우는 특히 수도권과 남부 지방에 집중될 것으로 보이므로, 지금 이 시점에서의 대비는 무엇보다 중요합니다. 장마는 매년 오지만, 피해는 준비하는 사람에겐 찾아오지 않습니다 1.장마철 집 관리 이렇게 더 완벽하게!아파트 베란다/발코니- 배수구 주변 오염물 제거- 실리콘 마감 부위 점검- 창틀 하단에 방수 테이프 보강다세대/연립주택- 계단 아래 물 고임 방지- 외벽 균열 및 줄눈 누수 점검- 지하주차장 및 창고 물막이 도포 확인단독주택- 외부 배수로 및 홈통 낙엽 제거- 우수관 역류 방지 커버 .. 2025. 5. 20.
❄️ 2025년 에어컨 구매팁 - 완벽 가이드 ❄️ 2025년 에어컨 구매팁 - 완벽 가이드 2025년 여름, 예상보다 빠르게 시작된 무더위로 에어컨 수요가 급증하고 있습니다.지금이 바로 에어컨 구매를 고민할 시점입니다.성능, 소비 전력, 설치 방식 등 다양한 요소를 비교하며 스마트한 선택을 해야 할 때죠.이 글에서는 에어컨의 종류부터 전기세 절약 방법, 브랜드별 신제품까지 총망라해 에어컨 구매를 위한 완벽 가이드를 제공합니다. 에어컨 구매 고민하지 마세요~ 💡 에어컨 종류별 특징과 장단점 비교벽걸이형 vs 스탠드형벽걸이형 장점공간 절약형전력 소비가 적고 설치비 저렴벽걸이형 단점냉방 능력은 스탠드형에 비해 약함넓은 공간에는 부적합스탠드형 장점넓은 공간도 빠르게 냉방프리미엄 기능 탑재 많음스탠드형 단점가격 및 소비 전력 높음설치 공간 확보 필요인버.. 2025. 5. 19.
2025년 종합소득세 신고 마감 D-12! 놓치면 후회할 공제항목과 절세 전략 총정리 📅 2025년 종합소득세 신고 마감 D-12! 놓치면 후회할 공제항목과 절세 전략 총정리 2025년 5월 31일은 종합소득세 확정 신고 마감일입니다. 단 15일 남았습니다! 지금 바로 점검해야 할 절세 전략과 공제항목을 총정리해드립니다.⏰ 신고 마감일까지 남은 시간: D-12지금이 바로 절세 전략을 실행하고, 누락된 공제 항목을 챙길 마지막 기회입니다!📋 2025년 달라진 종합소득세 신고 규정비트코인 등 가상자산 거래소득도 2025년부터 과세 대상 포함연간 2천만원 초과 임대소득자는 종합과세 대상자로 변경홈택스 자동 공제추천 기능 신설 → 누락 방지 기능 강화💰 직업군별 맞춤형 세금 절감 전략👨‍💻 프리랜서/사업소득자필요경비 최대한 반영 (예: 노트북, 사무실 임대료, 인터넷 요금 등)인적공.. 2025. 5. 19.
죽음을 앞둔 사람들이 공통으로 후회한 단 하나의 말 죽음을 앞둔 사람들이 공통으로 후회한 단 하나의 말 삶의 끝자락에서 사람들은 어떤 후회를 할까요?수많은 임종을 지켜본 전문가들은 공통적으로 한 가지 후회를 이야기합니다. 바로, “자신에게 솔직하지 못한 삶을 살았다”는 것입니다.호스피스 간호사 브로니 웨어(Bronnie Ware)는 말기 환자들을 돌보며 그들이 가장 많이 후회한 것이 타인의 기대에 맞춰 살았던 삶이라고 전합니다. 그들은 자신이 진정으로 원하는 삶을 살지 못한 것을 가장 아쉬워했습니다. 좀 더 솔직히 살 걸 그랬어나답게 살았으면 좋았을걸...사랑한다고 말했어야 했어...1. 타인의 기대에 맞춘 삶의 함정사회는 우리에게 다양한 기대를 강요합니다.부모의 기대, 사회적 기준, 주변의 시선 등은 우리의 선택에 큰 영향을 미칩니다.이러한 외부의 압.. 2025. 5. 18.
평생 건강한 사람들의 하루 5분 습관 평생 건강한 사람들의 하루 5분 습관 왜 어떤 사람은 80이 넘도록 병원 한 번 안 가고 건강하게 살까요?특별한 약도, 유전자 복권도 아닙니다. 진짜 건강을 지키는 사람들은 단순하지만 꾸준한 ‘하루 5분 습관’을 실천합니다.김주환 교수는 회복탄력성과 뇌과학을 기반으로 건강 수명에 대한 연구를 이어가고 있는데요, 그가 소개한 내용을 바탕으로 매일 단 5분으로 건강을 바꾸는 루틴 5가지를 정리해드립니다. 하루 5분 습관 건강을 바꾸는 루틴1️⃣ 수면: 하루 중 가장 강력한 회복 루틴 깊은 수면은 단순한 쉼을 넘어, 뇌를 청소하고 면역력을 회복하는 치료 시간입니다.🛏️ 하루 5분, 잠자기 전 스마트폰 대신 명상, 독서 등으로 수면 유도 루틴을 만들어보세요. 수면의 질이 달라집니다2️⃣ 식사 시간: 언제 먹.. 2025. 5. 18.
90세까지 병원 안 가는 사람들의 식습관 공통점 90세까지 병원 안 가는 사람들의 식습관 공통점 건강하게 오래 사는 사람들의 비결은 무엇일까요?복잡한 의학이나 고가의 보조제가 아닌, ‘식습관’이라는 기본적인 요소에서부터 차이가 시작됩니다.실제로 90세 이상 장수한 사람들의 공통점 중 하나는 단순하지만 일관성 있는 식사 습관이었습니다. 병원 없이 건강하게 사는 사람들의 식습관 5가지를 정리해드립니다.1. 가공식품보다 자연식 위주 식단장수하는 사람들은 가공되지 않은 식품을 선호합니다. 채소, 과일, 통곡물, 견과류 등을 중심으로 식사를 구성하며, 인스턴트 식품이나 설탕이 많은 간식은 거의 섭취하지 않습니다.2. 하루 두세 끼, 소식(小食) 실천90세 이상 건강 장수자 대부분은 배부르지 않게 먹는 습관을 갖고 있습니다. ‘80%만 먹는다’는 원칙을 지키며.. 2025. 5. 17.
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