반응형 춘곤증예방1 춘곤증 원인과 극복하는 생활 습관 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 춘곤증을 경험하는 사람들이 많아집니다. 춘곤증은 계절 변화에 따른 생체리듬 불균형으로 발생하는 피로 증상으로, 졸음, 무기력함, 집중력 저하 등을 유발할 수 있어요.이번 글에서는 춘곤증의 원인과 증상을 알아보고, 이를 극복하는 생활 습관을 소개해 드릴게요! 😊1. 춘곤증이란?춘곤증은 질병이 아니라 **봄철 환경 변화로 인해 신체가 적응하는 과정에서 나타나는 증상**이에요. 겨울 동안 낮아진 신진대사가 봄이 되면서 활발해지는데, 이 과정에서 에너지가 많이 소모되면서 피로감을 느끼게 됩니다.🔹 춘곤증 주요 증상😴 과도한 졸음 (특히 점심 식사 후 심함)🥱 무기력함 및 집중력 저하💪 근육통, 나른함🍽️ 식욕 부진 & 소화불량🌀 두통 및 어지러움2. 춘곤증의 원인춘곤증.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음 반응형
