춘곤증1 춘곤증 원인과 극복하는 생활 습관 봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 춘곤증을 경험하는 사람들이 많아집니다. 춘곤증은 계절 변화에 따른 생체리듬 불균형으로 발생하는 피로 증상으로, 졸음, 무기력함, 집중력 저하 등을 유발할 수 있어요.이번 글에서는 춘곤증의 원인과 증상을 알아보고, 이를 극복하는 생활 습관을 소개해 드릴게요! 😊1. 춘곤증이란?춘곤증은 질병이 아니라 **봄철 환경 변화로 인해 신체가 적응하는 과정에서 나타나는 증상**이에요. 겨울 동안 낮아진 신진대사가 봄이 되면서 활발해지는데, 이 과정에서 에너지가 많이 소모되면서 피로감을 느끼게 됩니다.🔹 춘곤증 주요 증상😴 과도한 졸음 (특히 점심 식사 후 심함)🥱 무기력함 및 집중력 저하💪 근육통, 나른함🍽️ 식욕 부진 & 소화불량🌀 두통 및 어지러움2. 춘곤증의 원인춘곤증.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
