마트에서 꼭 사야 할 4월 제철 식재료 리스트 (2025 최신판)
매번 마트에 가서도 “뭘 사야 잘 샀다 소리 들을까?” 고민되시죠? 지금이 아니면 못 사는, 2025년 4월의 신선하고 건강한 제철 식재료를 한눈에 정리해드립니다.1. 왜 제철 식재료를 사야 할까요?제철 식재료는 가장 영양이 풍부하고, 가격이 저렴하며, 맛도 최고조일 때 시장에 나옵니다.마트나 재래시장에서 가격 대비 가장 ‘잘 사는’ 방법이기도 하죠.특히 4월은 겨울과 봄 사이, 영양소가 부족해지기 쉬운 시기이기 때문에 비타민, 항산화, 면역력 강화 식재료를 챙겨야 합니다.2. 2025년 4월 기준, 마트에서 꼭 사야 할 제철 식재료 BEST 71) 쑥👉 효능: 간 해독, 염증 완화, 면역력 강화👉 활용: 쑥국, 쑥버무리, 쑥라떼👉 Tip: 요즘 쑥은 대형마트보다 전통시장에서 더 저렴하게 구입 가능..
2025. 4. 6.
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