면역력 높이는 방법1 체온 1도 올리면 건강이 달라진다! 따뜻한 몸이 만드는 놀라운 변화 ✅ "몸이 차가우면 병이 온다."✅ "체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 증가한다!"이 말, 들어본 적 있으신가요? 현대인들은 스트레스, 불규칙한 생활 습관, 과도한 냉방기 사용으로 인해 체온이 점점 낮아지고 있습니다. 그런데 체온이 1도 낮아지면 면역력은 30% 감소하고, 반대로 체온을 1도 올리면 면역력이 5배 증가한다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 체온과 건강의 관계, 그리고 체온을 자연스럽게 올리는 방법에 대해 알아보겠습니다. 🔥 체온이 낮으면 몸에 어떤 변화가 생길까?우리 몸의 **적정 체온은 약 36.5~37.0℃**입니다.하지만 평균 체온이 35℃대 이하로 떨어지는 저체온 상태가 되면 건강에 다양한 문제를 일으킵니다.🚨 체온이 1도 낮아지면?❌ 면역력 저하 → 감기, 독감, 알레르기 증.. 2025. 2. 11. 이전 1 다음
