반응형 뇌2 뇌전증, 정확히 알고 대처하세요 – 증상, 원인, 생활 관리법까지 ‘뇌전증’이라는 단어를 들으면 아직도 많은 분들이 '간질', '위험한 병'이라는 두려움을 먼저 떠올립니다.하지만 뇌전증은 조절 가능한 만성질환이며, 약물 치료와 생활 습관 관리를 통해 충분히 안정된 삶을 살아갈 수 있습니다.이번 글에서는 뇌전증의 주요 증상과 원인, 치료법, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 자세히 알려드릴게요.특히 50대 이후에도 새롭게 진단받는 경우가 늘고 있기 때문에, 내 이야기일 수 있다는 마음으로 살펴보시길 바랍니다.1. 뇌전증이란 무엇인가요?뇌전증은 뇌 신경세포의 일시적인 전기 신호 이상으로 인해 경련이나 의식 소실이 반복적으로 나타나는 만성질환입니다. 우리가 흔히 ‘간질’이라 부르던 병이 바로 뇌전증이지만, ‘간질’이라는 용어는 최근 부정적인 인식을 줄이기 위해 '뇌전.. 2025. 4. 9. 치매 예방을 위한 두뇌 운동법 1. 두뇌 운동의 중요성: 치매 예방의 시작치매 예방에서 두뇌 운동은 중요한 역할을 합니다. 두뇌는 자주 자극되지 않으면 기능이 저하될 수 있으며, 특히 노화와 함께 이러한 변화는 가속화됩니다. 연구에 따르면, 두뇌를 지속적으로 자극하는 활동은 신경 연결성을 강화하고 새로운 시냅스를 생성하는 데 도움이 됩니다. 이는 치매의 주요 원인 중 하나인 신경 퇴화 속도를 늦추는 데 효과적입니다. 예를 들어, 퍼즐을 풀거나 새로운 언어를 배우는 활동은 뇌의 여러 부위를 동시에 활성화시키는 것으로 알려져 있습니다.2. 창의력을 자극하는 활동: 뇌의 좌우 균형 맞추기두뇌의 좌뇌와 우뇌를 모두 자극하는 활동은 치매 예방에 매우 효과적입니다. 예를 들어, 그림을 그리거나 악기를 배우는 활동은 우뇌의 창의력을 자극하고, 동.. 2025. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
