반응형 갱년기증상 #갱년기영양소 #여성호르몬 #이소플라본 #감마리놀렌산 #중년여성건강 #50대여성1 갱년기 증상, 참지 마세요. 이 영양소들이 도와줍니다 👩🦳 어느 날 갑자기, ‘나’가 아닌 느낌아무 이유 없이 짜증이 나고,땀이 갑자기 확 쏟아지고,밤에는 뒤척이다가 겨우 잠드는 날이 많아졌습니다.거울 속의 나는 예전과 같은데, 몸과 마음은 어느새 변화의 문턱 앞에 서 있는 느낌.이제야 실감이 납니다.“갱년기”라는 단어가 남 일이 아니라는 걸요. 갱년기, 다들 겪는다지만… 정말 그냥 참아야 할까요?40대 후반~50대 초반.여성이라면 누구나 마주하는 시기.그런데 그 변화는 단순히 ‘나이’ 문제가 아닙니다.여성호르몬의 급격한 감소로 인해몸과 마음 모두 다양한 증상을 겪게 되지요.💡 참지 말고, 먼저 내 몸을 이해하고 도와주세요갱년기 증상을 피할 수 없다면,최소한 덜 힘들게, 더 편하게 보낼 방법은 있습니다.그 시작은 바로 영양소 관리입니다.✅ 갱년기 대.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
