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"산불이 나면 왜 숨쉬기가 더 힘들어질까요?"
단순한 불길 그 이상의 위험, '보이지 않는 살인자' 미세먼지가 당신의 폐를 위협하고 있습니다.
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산불은 초미세먼지(PM2.5)를 대량 방출해 호흡기와 심혈관 질환을 악화시키며, 특히 노약자와 어린이에게 치명적입니다.
하지만 올바른 대처법만 숙지하면 피해를 최소화할 수 있습니다.
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1. 산불 미세먼지란 무엇인가요?
산불이 발생하면 나무, 건초, 플라스틱, 각종 쓰레기가 함께 타며 PM2.5 이하의 초미세먼지가 대기 중에 퍼지게 됩니다.
이 미세먼지는 일반 대기오염보다 훨씬 독성 강하고, 폐포 깊숙이 침투해 염증과 면역 저하를 유발합니다.
2. 어떤 건강 문제가 발생할까요?
- 기관지염, 천식 악화
- 폐렴, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 유발 가능성
- 심장질환, 고혈압 환자 증상 악화
- 두통, 눈 따가움, 피부 트러블
- 어린아이와 노인에게 급성 증상이 더 빠르게 나타납니다.
3. 산불 발생 시 건강을 지키는 대처법 6가지
① 외출 자제 & 실내 공기 관리
- 창문은 닫고, 공기청정기 가동
- 미세먼지 전용 필터 있는 제품 사용 권장
② KF94 이상 마스크 착용
- 야외 외출 시 KF94 이상 등급의 마스크 착용 필수
- 일반 면 마스크는 차단 효과 낮음
③ 수분 섭취와 비타민 섭취 강화
- 호흡기 점막 보호를 위해 하루 2L 이상 수분 섭취
- 비타민C, 오메가3 등 염증 완화에 도움
④ 공기 정화 식물 배치
- 실내에 산세베리아, 스파티필름 등 공기 정화 식물 배치
⑤ 샤워 및 코 세척 습관화
- 외출 후 바로 샤워, 코 내부 세척으로 점막 보호
⑥ 건강 이상 시 즉시 병원 방문
- 가슴 통증, 호흡 곤란 시 지체 없이 병원 진료 필요
4. 이런 분들은 반드시 대비하세요!
- 고령자, 임산부, 천식/비염 환자
- 어린아이(6세 이하)
- 심혈관계 질환자
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👉 지금 바로 가정용 공기청정기 필터 상태를 확인해보세요.
가족의 호흡기 건강은 준비된 한 사람의 습관에서 시작됩니다.
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